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총 83건(2/5페이지)

공지사항 게시판 목록 : 번호, , 제목, 첨부, 등록일자
번호 제목 첨부 등록일자
63 코로나19 극복 온라인 근력 향상 교육(2) [45주차 : 복근 강화운동] - 2022-12-05
62 코로나19 극복 온라인 근력 향상 교육(2) [44주차 : 고관절 스트레칭] - 2022-11-10
61 미추홀열린학교(체육관)지원사업실시 HWP 파일 2022-09-23
60 코로나19 극복 온라인 근력 향상 교육(2) [43주차 : 덤벨 숄더 프레스] - 2022-09-23
59 코로나19 극복 온라인 근력 향상 교육(2) [42주차 : 이상근 스트레칭] - 2022-08-25
58 다목적체육관 대관 운영 변경 안내 - 2022-08-20
57 코로나19 극복 온라인 근력 향상 교육(2) [41주차 : 코어운동] - 2022-08-01
56 코로나19 극복 온라인 근력 향상 교육(2) [40주차 : 힙 운동] - 2022-07-22
55 코로나19 극복 온라인 근력 향상 교육(2) [39주차 : 어깨 스트레칭] - 2022-06-23
54 코로나19 극복 온라인 근력 향상 교육(2) [38주차 : 하체 스트레칭] - 2022-06-17
53 코로나19 극복 온라인 근력 향상 교육(2) [37주차 : 굽은 등 스트레칭] - 2022-06-10
52 코로나19 극복 온라인 근력 향상 교육(2) [36주차 : 서킷트레이닝 하체 편] - 2022-05-17
51 코로나19 극복 온라인 근력 향상 교육(2) [35주차 : 서킷트레이닝 등 강화 운동] - 2022-05-12
50 코로나19 극복 온라인 근력 향상 교육(2) [34주차 : 밴드 발목 강화 운동] - 2022-04-28
49 코로나19 극복 온라인 근력 향상 교육(2) [33주차 : 밴드를 이용한 등 운동] - 2022-04-19
48 수영강습 진도표 JPG 파일 2022-04-16
47 코로나19 극복 온라인 근력 향상 교육(2) [32주차 : 세라밴드를 이용한 홈트레이닝 ] - 2022-04-08
46 코로나19 극복 온라인 근력 향상 교육(2) [31주차 : 덤벨 하체 운동 ] - 2022-02-28
45 코로나19 극복 온라인 근력 향상 교육(2) [30주차 : 하체 스트레칭 ] - 2022-02-18
44 코로나19 극복 온라인 근력 향상 교육(2) [29주차 : 덤벨 상체 운동] - 2022-02-04

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