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43 |
코로나19 극복 온라인 근력 향상 교육(2) [28주차 : 루프밴드 운동]
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2022-01-13 |
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코로나19 극복 온라인 근력 향상 교육(2) [27주차 : 복근 강화 운동]
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2022-01-05 |
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코로나19 극복 온라인 근력 향상 교육(2) [26주차 : 발목강화 운동]
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2021-12-22 |
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40 |
코로나19 극복 온라인 근력 향상 교육(2) [25주차 : 내전근 근력운동 및 스트레칭]
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2021-12-14 |
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39 |
코로나19 극복 온라인 근력 향상 교육(2) [24주차 : 서킷 트레이닝]
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2021-12-07 |
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38 |
코로나19 극복 온라인 근력 향상 교육(2) [23주차 : 대둔근(엉덩이) 근력운동 및 스트레칭]
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2021-11-30 |
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37 |
코로나19 극복 온라인 근력 향상 교육(2) [22주차 : 하체 근력 강화 운동]
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2021-11-23 |
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36 |
코로나19 극복 온라인 근력 향상 교육(2) [21주차 : 복근 강화 운동]
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2021-11-17 |
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35 |
코로나19 극복 온라인 근력 향상 교육(2) [20주차 : 지구력 강화 운동]
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2021-11-08 |
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코로나19 극복 온라인 근력 향상 교육(2) [19주차 : 전완근(팔) 강화 운동]
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2021-11-02 |
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국민체육센터 이용고객 비대면 근력 향상 영상 챌린지
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2021-10-27 |
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코로나19 극복 온라인 근력 향상 교육(2) [18주차 : 어깨 근력 강화 운동]
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2021-10-26 |
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코로나19 극복 온라인 근력 향상 교육(2) [17주차 : 거북목 교정 및 스트레칭]
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2021-10-18 |
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30 |
코로나19 극복 온라인 근력 향상 교육(2) [16주차 : 세라밴드를 이용한 전신 스트레칭]
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2021-10-12 |
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29 |
코로나19 극복 온라인 근력 향상 교육(2) [15주차 : 전신 근력 향상 운동]
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2021-10-06 |
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28 |
코로나19 극복 온라인 근력 향상 교육(2) [14주차 : 폼롤러 골반교정 및 스트레칭]
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2021-09-24 |
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코로나19 극복 온라인 근력 향상 교육(2) [13주차 : 심폐지구력 향상에 도움이 되는 유산소 운동]
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2021-09-13 |
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코로나19 극복 온라인 근력 향상 교육(2) [12주차 : 코어 및 밸런스를 잡는데 도움이 되는 근력 운동]
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2021-09-06 |
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코로나19 극복 온라인 근력 향상 교육(2) [11주차 :전신 밸런스 잡는데 도움이 되는 유산소 운동]
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2021-08-27 |
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코로나19 극복 온라인 근력 향상 교육(2) [10주차 :접영 발차기(돌핀킥)에 도움이 되는 근력운동]
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2021-08-20 |
